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      預防禽流感的有效方法

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      【摘要】:
      人感染禽流感后的癥狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等,多數伴有嚴重的肺炎,嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡,病死率很高。預防禽流感要從生活中的細節入手。勤洗手,俗話說病從口入;勤洗手預防病毒入侵;給室內多通風,保證室內空氣的清潔,能夠在一定程度上阻止病毒的傳播;多運動增強自身抵抗力,也是一個不錯的辦法。?  在飲食上就要更加小心了,首先,避免接觸家禽肉類,以免病毒通過此途徑傳播。配合一些養生小
        人感染禽流感后的癥狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等,多數伴有嚴重的肺炎,嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡,病死率很高。預防禽流感要從生活中的細節入手。勤洗手,俗話說病從口入;勤洗手預防病毒入侵;給室內多通風,保證室內空氣的清潔,能夠在一定程度上阻止病毒的傳播;多運動增強自身抵抗力,也是一個不錯的辦法。
       
        在飲食上就要更加小心了,首先,避免接觸家禽肉類,以免病毒通過此途徑傳播。配合一些養生小家電的幫忙,如空氣凈化器、掛燙機等等,能夠幫助你更好的預防流感病毒。預防禽流感,哪些方法更有效呢
       
        1.  飲食衛生多注意
        進食禽肉蛋類要徹底煮熟,加工、保存食物時要注意生、熟分開,不生食病死家禽家畜的禽肉內臟,煮蛋時蛋白蛋黃要變的堅實方可食用。由于禽流感只在鳥類等禽類中間傳播,我們所吃的雞肉和雞蛋是防范的重點,在蒸煮雞蛋的時候要特別注意,大家不妨用電壓力鍋或者煮蛋器煮蛋,以保證這些食品衛生安全。
       
        2.  隔離傳染源
        避免接觸雞只和糞便,勿用口鼻接近雞只尾部。不可避免接觸時 應佩戴口罩和手套,處理活得或者凍雞后,要用清潔液或肥皂徹底清洗雙手;解剖活( 死)家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。接觸人禽流感患者應戴口罩、戴手套、穿隔離衣,接觸后應洗手。避免接觸這個傳染源,如果有過類似的接觸,不放在家中置辦一款空氣凈化器機器人,除菌除塵不手軟。
       
        3.  養成健康的生活方式
        專家支招:養成良好的生活習慣,是我們預防疾病比較有利的一招,例如保持勤洗手,這就一定程度上清除了傳染源,咳嗽和打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛生習慣,在室內可用空氣凈化器進行凈化,保證室內的清潔干凈。另外,平時加強鍛煉,避免過度勞累。
       
        4.  保持室內空氣新鮮清潔
        每天應至少開窗10分鐘換氣兩次,或使用抽氣扇保持空氣流通,盡量少去空氣不流通的場所。家中不乏有吸煙者,這個時候弄的家中空氣污濁不堪,這也是細菌滋生和傳播的溫床,因此,保持通風是不錯的選擇,空氣凈化器更是保持室內空氣清潔不可或缺的小家電。
       
        5.  注意生活用具的消毒
        流感病毒不耐熱,100℃下1分鐘即可滅活,它對干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒藥都很敏感。另外,如果接觸了病死禽或從禽流感疫區回來后出現發熱、咳嗽、流涕、全身酸痛、發高燒、渾身疼、沒勁、關節疼、鼻塞等癥狀,要立即到正規醫療機構就診 ,并告訴醫生接觸禽類和外出的情況。
       
       

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